Lauftherapie:
Der Begriff „Lauftherapie“bezeichnet langsames Laufen / Jogging unter Anleitung.
Lauftherapie wird langsam und mit Gehpausen nach einem (Zeit)-Laufprogramm durchgeführt.
Körperliche Vorgängeund physische Bewegung beeinflussen psychische Vorgänge und umgekehrt.
Langsames, regelmäßiges Laufen modifiziert körperliche und organische ungesunde Fehlhaltungen und Entwicklungen, und trägt somit zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit bei.
Darüber hinaus ist langsames Laufen adäquat geeignet um zielgerichtet an der Entwicklung eines gesunden Körpergefühles und einer adäquaten Grundlagen-Ausdauer zu arbeiten.
Die Teilnehmer setzen sich aktiv für Ihre Gesundheit ein. Sie brauchen keine Spezialausrüstung. Adäquate Laufschuhe sind aufgrund der niedrigen Intensität zunächst ausreichend.
Lauftherapie wird grundsätzlich angeleitet:
- Der / die Anleiter bestimmen das Lauftempo. Ohne Anleitung ist das Lauftempo erfahrungsgemäß oft nicht situationsadäquat (d.h. i.d.R. zu hoch).
- Der / die Anleiter fördern und motivieren zu einem aktiven Lebensstil.
Lauftraining und Lauftherapie mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Gerne kommen wir zu Ihnen oder in Ihre Firma.
Health-Management-Konzepte sind für KMU´s mindestens genauso wichtig, wie für Konzerne.
Als KMU können Sie sich Personalausfälle (egal welcher Art) nur selten leisten. Und selbst, wenn Sie es sich leisten könnten, hatten und haben Sie ja nach wie vor unternehmerische Ziele, die Sie erreichen möchten. Und dafür brauchen Sie Ihre Mitarbeiter. - Gesundheitscoaching im Betrieb ist eine Form von Personalentwicklung, die Sie zu Ihrem Vorteil nutzen können.
Durch die Lauftherapie werden die Teilnehmer in die Lage versetzt nach dem Kurs weiterhin aktiv zu laufen.
Das Bewegungs-Programm ist so strukturiert, dass der Betrieb nach einer Einführungsphase den Gesundheitssport selbständig organisiert.
Wir begleiten in festgelegten Intervallen mit Schwerpunktthemen in Praxis und Theorie den jeweiligen Betrieb - etnweder bis zum festgelegten Abschluss oder als mittelfristiges Gesundheitscoaching für den Gesamtbetrieb oder für einzelne Mitarbeiter.
Lauftherapie ist neben Sport-Reha, Ernährungscoaching und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ein Teil des Konzeptes.
Wenn Sie sich als Einzelperson für für LAUFTHERPAIE interessieren empfehlen wir Ihnen unseren Workshop LAUFTHERAPIE, den wir zusammen mit der LAUFWELT - www.laufwelt.de - in Rastatt anbieten.
Infos finden Sie hier: http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining.html
10 mal Dienstag - ab 15.03.2011 - in Rastatt-Wintersdorf
Wenn Sie aktuell nur Samstags können empfehlen wir Ihnen unser Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner.
Infos finden Sie hier: http://www.aktiv-training.de/06_lauftraining_laufwelt.html
5 mal Samstag - ab 26.02.2011 - in Rastatt-Wintersdorf
Anmeldung zu den zwei genannten LAUFWELT-Kursen direkt bei meinem Kooperationspartner LAUFWELT: www.laufwelt.de
Personal Training / Kleingruppentraining
Health-Management / Gesundheitsoaching / Social-Fitness
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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