Ganz 2017

                  Bild:  Jörg Linder


Ich wünsche viel  GANZ 2017



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Kettlebell für Einsteiger  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Keine Bewunderer in der lauten Welt

Mögest Du Dir die Zeit nehmen,
die stillen Wunder zu feiern,
die in der lauten Welt
keine Bewunderer haben.

- Irischer Segenswunsch 

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.....wenn es gilt, Gutes zu tun

Zögere nie, wenn es gilt, Gutes zu tun.



Japanische Weisheit

Aufmerksamkeit in kleinen Dingen

„Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch die Vernachlässigung kleiner Dinge.“

Wilhelm Busch

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Ein guter Freund

Mögest du die Widersprüche in der Welt
auf dich wirken lassen
und die richtige Antwort für dich finden.
Mögest du lernen,
deinem Selbst ein guter Freund zu sein.



Irischer Segenswunsch

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Das Gras

„Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“

-  Afrikanische Weisheit -
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Nickerchen

“Halte Dir jeden Tag 30 Minuten für Deine Sorgen frei. Und in dieser Zeit mache ein Nickerchen.”


— Abraham Lincoln
 


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Es macht keinen Sinn sich in stundenlange Workouts zu stürzen

"....Propriozeption ist trainier- und entwickelbar und ist die Basis für deine langfristige Gesundheit.

Es macht keinen Sinn sich in stundenlange Workouts zu stürzen und sich dabei unpräzise und schlecht koordiniert zu bewegen.

Bereite deinen Körper auf Bewegungen vor und verbessere deine Propriozeption...."

Den vollständigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/07_01.08.16/Propriozeption.pdf

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FIT IN DEN HERBST

 Bild:  Jörg Linder


FIT IN DEN HERBST

Foam-Rolling / Faszientraining / Workshop

Wieder am Freitag, 18.11.2016 

Baden-Baden-Neuweier

17.00 - 19.00 Uhr / Kleingruppe 

- maximal 4 Personen

Weitere Infos und Anmeldung: info@aktiv-training.de

Kosten: 20.- Euro

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76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

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Faszientraining mit Tune-Up-Ball

    Bild:  Jörg Linder


Faszientraining mit Tune-Up-Ball



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Training an der Hangelleiter

               Bild: Jörg Linder



Training an der Hangelleiter




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72-Stunden-Regel

                    Bild:  Jörg Linder



Konkrete Schritte innerhalb von 72 Stunden unternehmen 

Du hast eine Entscheidung getroffen - zum Beispiel zu trainieren, oder deine Technik zu verbessern, oder dein Gewicht zu reduzieren etc.......

Innerhalb von 72 Stunden, machst du idealerweise den ersten KONKRETEN Schritt, wenn du eine Entscheidung getroffen hast.

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Geroldsauer Wasserfall / Baden-Baden

              Bild: Jörg Linder



Trailfitness am Geroldsauer Wasserfall / Baden-Baden
 
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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner 

ab Dienstag, 06.09.2016 in Rastatt bei der LAUFWELT
 
http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html



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Gesund laufen, von Anfang an

                 Bild:  Jörg Linder


Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Gesund, verletzungsfrei und dauerhaft laufen

LAUFWELT / RASTATT

wieder ab Dienstag, 06.09.2016

http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html

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Individuelles Lauf- und Fitnesstraining

                    Bild:  Jörg Linder


Individuelles Lauf- und Fitnesstraining in Baden-Baden

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Bodytraining

               Bild: Jörg Linder



Bodytraining



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Barefoottraining

                 Bild: Jörg Linder



Barefoottraining


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Starten - statt warten!!

     Bild: Jörg Linder



Training:  Starten - statt warten!!


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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Faszien-Training

  Bild:  Jörg Linder



Faszien-Training mit dem Foam-Roller und Bällen:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Faszientraining / Praxisseminar

        Bild: Jörg Linder

 

- Foam-Rolling-Seminar mit Jörg Linder-

Wann? Am Mittwoch, 03.08.2016 

Wo? in Rastatt bei der LAUFWELT

Uhrzeit: 18.00 - 20.00 Uhr


Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/event/faszien-training-mit-der-black-roll-am-mittwoch-den-3-august-2016-2/


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Foam-Rolling-Seminar- und Workshop on demand - auch bei Ihnen, in Ihrer Firma

Kontakt:  info@aktiv-training.de

 

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Quark - Mascarpone - Buttermilch

                    Bild:  Jörg Linder


Quark - Mascarpone - Buttermilch - Mandeln - Kakao:  

Hoher Fett- und Eiweißanteil / Geringer Blutzuckeranstieg und somit geringe Insulinausschüttung.

Ernährungscoaching / Kontakt:

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Wer bekommt die Fußball-EM-Krone???

                     Bild: Jörg Linder



Wer bekommt die Fußball-EM-Krone???




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Cross-Aktiv-Training / Kleingruppentraining:

http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2016/06/cross-aktiv-training.html


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Kick and run

                 Bild:  Jörg Linder


 Kick and Run



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Schwimmtechniktraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

  Bild: Jörg Linder



Schwimmtechniktraining für Einsteiger und Fortgeschrittene:

- Brust
- Rücken
- Freistil / Kraul / Front-Quadrant-Schwimmen
- Koordinatives Training
- Freiwassertraining / Schwimmen im See








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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Entscheidungen

                  Bild:  Jörg Linder


Treffe Entscheidungen, geh´ den Weg.....taktieren und zuwarten (wie es viele Fußballmannschaften machen) ist im wirklichen Leben nicht wirklich erfolgreich.

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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/
 
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Wenn du hoch hinaus willst,....

                Bild:  Jörg Linder



Wenn du hoch hinaus willst, brauchst du ein stabiles Fundament.


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Schwimmtechniktraining / Bühl / Rheinmünster-Greffern

 Bild: Jörg Linder



Schwimmtechniktraining für Einsteiger und Fortgeschrittene / Baden-Baden / Bühl / Rheinmünster-Greffern:

- Brust
- Rücken
- Freistil / Front-Quadrant-Schwimmen
- Koordinatives Training
- Freiwassertraining / Schwimmen im See








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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Krafttraining mit freien Gewichten

                 Bild: Jörg Linder



Krafttraining mit freien Gewichten







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