Workplace

 “When you’re a manager, you work for your company. When you’re a leader, your company works for you.”

 – Stan Slap
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Functional-Fitnesstraining

  Bild:  Jörg Linder

 
Functional-Fitnesstraining with Medicine-Ball



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Faszientraining und Schmerzlinderung

  Bild:  Jörg Linder

Faszientraining - Seminar mit Jörg Linder 

Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer:       2,5 Stunden
Beginn:     18:00 Uhr
Kosten:     25 € pro Person
Start:         Donnerstag, 28. September 2017


Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
 
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang

Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.

Faszien als Schmerzauslöser

Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

Mail / info@laufwelt.de

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Nordic-Walking-Technik

           Bild:  Jörg Linder
 


Beispielhafte Nordic-Walking-Technik:

 in der Praxis sollte der vordere Arm weiter nach vorne und der hintere Arm weiter nach hinten geführt werden. Zusäztlich werden dann größere Schritte gemacht.



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 

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Be happy

                  Bild:  Jörg Linder



Be Happy
   

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Das Leben ist wie Radfahren

"Das Leben ist wie Radfahren. Um das Gleichgewicht zu halten, muss man in Bewegung bleiben." 

Albert Einstein
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Loßburg / Alpirsbach

                Bild:  Jörg Linder



Outdoor-Gesundheitstraining in und um Loßburg und Alpirsbach

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