Was sind Faszien?

- Was ist ein Foam-Roller?
- Was sind Faszien?
- Faszientraining

Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/angebote_faszientraining.html

Hier mehr zur Praxis und zu Trainingsmöglichkeiten:
 
http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

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....immer die einfachsten Ideen

„Es sind immer die einfachsten Ideen, die außergewöhnliche Erfolge haben.“
  Leo N. Tolstoi

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     Bild:  Jörg Linder


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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Ergometertraining

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf

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Drei Sprünge statt einem Sprung

„Es ist besser, mit drei Sprüngen zum Ziel zu kommen,
als sich mit einem das Bein zu brechen.“

- Afrikanische Weisheit

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Dein Ziel kennen

Bild:  Jörg Linder


Dein Ziel kennen
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Lieben

  Bild:  Jörg Linder



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