Versuche besser zu sein

"Versuche nicht besser zu sein als deine Zeitgenossen oder Vorgänger.  Versuche besser zu sein als du selbst.“

 (William Faulkner)


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Train your coordination

                Bild: Jörg Linder               
                


Train your coordination





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Around Baden-Baden

                  Bild:  Jörg Linder



Running around Baden-Baden


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Nordic Walking – Bewegungstraining für alle Generationen

Personal Trainer Jörg Linder fasst für den Treppenlift-Ratgeber.de übersichtlich zusammen, welche Ausrüstung für das Nordic Walking benötigt wird und wie der korrekte Bewegungsablauf auszusehen hat. 

Nordic Walker setzen sich aktiv für Ihre Gesundheit ein. Sie benötigen, von den Stöcken abgesehen, keine Spezialausrüstung.

....Bei allen Walking-Techniken gilt immer: Fußaufsatz auf Ferse.

Beim (Nordic) Walking befindet sich immer (mindestens) ein Fuß am Boden. Daher kann auch der vordere Fuß immer relativ gut abrollen (vorausgesetzt, Sie nutzen Sport-, Walking-, Laufschuhe). Bei Schuhen mit steifer Sohle (z.B. Wanderschuhe) ist der Abrollvorgang nur eingeschränkt möglich....

Vollständiger Text und Quelle:

https://www.treppenlift-ratgeber.de/barrierefrei-leben/fit-im-alter/nordic-walking-fuer-senioren/experten-statement-linder.html

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Sturzprävention

Sturzprävention:

http://www.aktiv-training.de/download/2014/01_06.01.2014/Sturzpraevention_2014.pdf



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High-Intensity-Training (HIT) for Cyclists:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/hit_for_cyclists_01-17.pdf


 

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Triathlon Trainer: http://triath

Kettlebell für Fortgeschrittene

wieder am Sonntag, 02.04.2017

09:00 - 12:00 Uhr

Baden-Baden-Neuweier 

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

 
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Infos und Anmeldung:   info@aktiv-training.de
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Die Bewegung und die Freude an der Bewegung

Kindersport und Kinderfitnesstraining / Outdoortraining  

Kids-Sports-Club by JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING®

 

Trainingsort: Baden-Baden

Beim Kindersport und Kinderfitness steht die Bewegung und die Freude an der Bewegung im Vordergrund. 

Ziel ist eine gute, gesunde und stabile Basis zu entwickeln, auf der die jungen Sportler aufbauen und sich weiterentwickeln können.

Das Ziel ist die koordinativen und motorischen Fähigkeiten der Kinder zu entwickeln und auszubauen. Wir pflegen eine spielerisch-sportliche Herangehensweise.

Folgende Leitsätze prägen die Trainingsmethodik und die Trainingsinhalte:

• Vielfältige Bewegungsmöglichkeiten schaffen
• Abwechslungsreiche Bewegungsmöglichkeiten nutzen
• Bekannte Übungen variieren
• Bekannte Übungen kombinieren

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Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Kindersport_Baden_Baden.pdf

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Funktionelles Training

Functional Training:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/01_19.01.15/Functional-Training.pdf


 

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Triathlon Trainer: http://triath

Beim Mobility Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert

Am 12. Februar 2017, 10.30 - 11.15 Uhr. Treffpunkt: Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

Darum geht es: Beim Mobility Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert. 

• Gelaufen wird nicht am Stück, sondern in kurzen Intervallen.
• Während der Laufpausen werden Übungen zur Verbesserung der Mobilität und der Gelenkbeweglichkeit vorgestellt und angeleitet.
  
• Beim Mobility Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund.
  

Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.
Die Teilnahme am Mobility Run ist kostenlos. Teilnehmer erhalten eine Eintrittskarte für die Deutschen Wellnesstage, Snacks und Getränke sowie (nur bei Voranmeldung) eine gut gefüllte Messetasche.

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

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Mobility Run mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING®

Mut

Ich wünsche Dir die Kraft,
neue Wege guten Mutes
voranzuschreiten.



Irischer Segenswunsch

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