Die Trainingswirkungen von Sensomotischem Training und Core-Training

Core-Training und Sensomotorisches Training bewirken eine verbesserte Gelenkstabilität und  Gleichgewichtähigkeit.

Darüberhinaus führen beide Traingsmethoden zu:

>> Kräftigung / Kraftaufbau (vor allem Rumpfmuskulatur)

>> verbesserte Körperwahrnehmung

>> zu einer insgesamt verbesserten Haltung

Beide Methoden dienen dadurch der Verletzungsprohylaxe.


    

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Personal Training: www.personal-training-4u.de