Fit ab 60 / Baden-Baden / Bühl

Fit ab 60 - Aktivieren, trainieren, bewegen:

- (Klein-)Gruppentrainining

- Personal Training

- Termine nach Vereinbarung

- Einzeltermine / 6er-Karte / 10er-Karte

- auch bei Ihnen vor Ort  

- Baden-Baden / Bühl / Offenburg / Rastatt / Kalrsruhe


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Hiking and Speedhiking / Merkur

          Bild: Jörg Linder


Hiking and Speedhiking / Merkur 

Baden-Baden



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Personal Fitness Training / Personal Functional Training

- Personal Training oder Training für 2 Personen -

Trainingsinhalte Personal Functional Fitness :

Body-Weight-Exercises (Körpergewichtstraining), Barfusslaufen, Barfusstraining, Training auf den Ruderergometer, Trailrunning, Sprungkrafttraining, einbeinige Übungen und vielseitiges Rumpfstabitraining (Core-Training), Training mit freien Gewichten, Kettlebelltraining, Training mit Keulen und Slingtrainern (Schlingenfitness / Slingfitness)

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Personal-Functional-Fitness / Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

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Training für 2 Personen

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 99.- Euro brutto pro Person für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.
 
Nur im genannten Zeitraum.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

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Info / Kettlebell Personal Training / Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden / Direktlink:

http://kettlebellblog.blogspot.de/2015/10/kettlebelltraining-personal-training.html?spref=tw




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Baden-Baden / Personal Training

          Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden / Personal Training


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Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Gesundheitscoaching / Outdoor

       Bild: Jörg Linder  / Bühl / Oktober 2o14

 
Gesundheitscoaching / Outdoor
 
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web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

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Armbad

     Bild: Jörg Linder  / August 2014

 
Armbad / Kneippbecken Baden-Baden
 
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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

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Geunsheitscoaching: Der Wert sozialer Beziehungen

"Menschen, die Vertrauen und intakte soziale Beziehungen leben, sind ganz automatisch auf Erfolg "programmiert......Die Transaktionsanalyse zeigt ganz eindrucksvoll, dass Vertrauen der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben ist."

Klemens Kalverkamp  / Das Management der Marktführer von morgen 

 

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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Die Trainingswirkungen von Sensomotischem Training und Core-Training

Core-Training und Sensomotorisches Training bewirken eine verbesserte Gelenkstabilität und  Gleichgewichtähigkeit.

Darüberhinaus führen beide Traingsmethoden zu:

>> Kräftigung / Kraftaufbau (vor allem Rumpfmuskulatur)

>> verbesserte Körperwahrnehmung

>> zu einer insgesamt verbesserten Haltung

Beide Methoden dienen dadurch der Verletzungsprohylaxe.


    

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Personal Training: www.personal-training-4u.de

Kalorienrechner

Hier der Link zu einem Kalorienrechner für verschiedene Sportarten. Vorher muss man die Sportart definieren und sein Gewicht in kg eingeben.

Der Rechner liefert einigermaßen seriöse Zahlen (d.h. tendenziell sollten Sie etwa 10% abziehen, der angegebenen Kalorien, dann wird es realistisch):

http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/tests/kalorienrechner/?reload=1&sportart=12.8&gewicht=80&dauer=60

 

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Blogspot: http://aktiv-training.blogspot.com

 

 

 

Functional Movement Screen

Video von:Functional Movement Screen  /   http://www.youtube.com/watch?v=ndn_poPHrtw&feature=related




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Functional Fitness: www.functional-fitness.de

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanagement-24.de

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